Las emociones no son buenas ni malas, no son positivas ni negativas. En este taller aprendemos el mundo de las emociones y su significado. Que mensajes nos traen, los mitos y creencias erróneas acerca de ellas.

El objetivo de este taller es mejorar el autoconocimiento sobre nuestras emociones, aprender a identificarlas y a mejorar o reparar nuestra relación con ellas.

A su vez, relacionarnos mejor con las emociones de los demás. Haremos actividades para aprender qué es la empatía, la regulación y la validación emocional nos permitirá relacionarnos mejor con nosotros mismos y con las personas de nuestro entorno.