960 067 444 | 616 805 650
Tratamiento Integral de los Trastornos de la Conducta Alimentaria
960 056 039 | 616 805 650

Mindfulness

La práctica de mindfulness nos enseña a observar la vida con paciencia, sin juicios, con amabilidad y curiosidad, de la misma forma en que la ve un niño.

¿Cómo puede ayudar esto a los usuarios/pacientes?


Cuando decidimos observar nuestros pensamientos, nuestros actos, o las situaciones que nos rodean, sin intervenir y sin juzgar, logramos gracias a la práctica, que éstos no nos arrastren y nos permite adquirir mayor perspectiva y actuar como realmente deseamos, y mediante el piloto automático o nuestros impulsos.
La autocompasión es el bálsamo que repara aquello que nos duele al ser conscientes de lo que nos rodea, de nuestros pensamientos y actos que nos hacen sufrir a nosotros y a los demás. Nos enseña una forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás desde un punto de vista igualitario, sin sentirnos superiores a aquellos que sufren en algún momento, aceptando activamente aquello que no podemos cambiar, haciendo lo posible por sentirnos completos en un mundo que sufre.

Descubre todos nuestros Cursos y Talleres que tenemos para ti. Mindfulness, Mindfull Eating, etc.

Cursos y Talleres

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario, así como el buen funcionamiento del mismo. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies